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Les secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen

(Code: Livre secrets bien )
16,00 €
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Les secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen

Livre : Les secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen


 

Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du 12ème siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !
Ce guide pratique vous livre ses principes de bonne santé basés sur l'équilibre corps-esprit : 
- Une alimentation préventive respectant les saisons, dont la base est l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...). 
- Des recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux... 
- Des élixirs, baumes, et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien (acné, déprime, rhumatismes, toux, etc.). 
+ En bonus : tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit
Broché, 192 pages
Dimensions : 21 x 1,3 x 15cm