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Lait démaquillant à l'huile d'amande douce

LAIT DEMAQUILLANT A L'HUILE D'AMANDE DOUCE

Ce lait, à la texture proche des classiques du commerce, s'emploie de la même manière.
Les huiles essentielles qu'il contient contribuent à en améliorer la conservation.

Ingrédients :
- 2 c. à café (4g) de cire d'abeille en granulés
- 100ml d'huile végétale d'amande douce
- 60ml d'eau florale de rose
- 2 c. à café de glycérine végétale
- 15 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigaradier

Recette :
- Désinfectez votre matériel, placer un bol au bain-marie, faites-y fondre la cire d'abeille dans l'huile d'amande douce, en tournant régulièrement (le mélange doit devenir clair et homogène)
- Hors du feu, incorporez petit à petit l'eau de rose, puis la glycérine et enfin les huiles essentielles, en fouettant
- Transvasez aussitôt dans un flacon pompe, vous pouvez agiter de temps en temps pendant que le lait refroidit
- Faire une jolie étiquette et mettre la date de fabrication
- Employez comme tout lait démaquillant sur un coton ou une lingette lavable, après usage, vous pouvez compléter le nettoyage de votre peau avec une eau florale

Conservation : 1 à 2 mois à température ambiante

Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Masque gommage magique au yaourt, miel et coco

MASQUE - GOMMAGE MAGIQUE AU YAOURT, MIEL ET COCO

Le gommage est utile aussi bien pour nettoyer la peau en profondeur que pour la stimuler et activer le renouvellement cellulaire.
Ce soin adoucit, satine et purifie la peau.
Il éclaircit et ravive le teint.

Ingrédients :
- 2 c. à soupe de yaourt brassé nature
- 2 c. à café de miel d'acacia
- 2 c. à soupe de poudre de noix de coco (ou de poudre d'amande ou noisette)
- 2 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie

Préparation :
- mélangez le miel et le yaourt, ajoutez la poudre de noix de coco puis l'huile essentielle
- Appliquez sans attendre le mélange sur le visage. Pour un simple gommage, effectuez des massages circulaires, en insistant sur les zones grasses
- Rincez soigneusement à l'eau claire et tamponnez avec une serviette propre
- Pour un masque-gommage, laissez poser 5 à 10 minutes avant de procéder au gommage


Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Masque régénérant pour mains abimées

MASQUE REGENERANT POUR MAINS ABIMEES

Bricolage, jardinage et activités de plein air peuvent à terme abîmer sérieusement les mains. lorsqu'elles ont besoin de se refaire une beauté, offrez-leur ce masque réparateur. N'hésitez pas à l'appliquer le soir et encore mieux, le réalisez en cure de 3 jours.

Pour toutes les peaux
Conservation : 3 mois, de préférence au réfrigérateur

Ingrédients :
- 1 c. à soupe de beurre de karité
- 2 c. à soupe d'huile de germe de blé
- 1 c. à soupe d'huile d'avocat
- 10 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat

Recette :
Faites fondre au bain-marie le beurre de karité dans le mélange d'huiles.
Hors du feu, ajoutez l'huile essentielle. Laissez légèrement refroidir et transvasez dans un flacon en verre opaque.
Appliquez généreusement la préparation sur les mains, dessus et dessous, puis enfilez des gants en coton ou à défaut un gant de toilette et laissez poser au moins 30 minutes.
Retirez les gants et éliminez éventuellement l'excès de masque à l'aide d'un tissu absorbant.

Conservez au réfrigérateur entre deux applications pour maintenir une bonne consistance du masque.



Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Recette de savon

RECETTE DE SAVON

Le fondant de douche particulièrement gourmand grâce à sa richesse en huile et en poudre naturelle de coco pour exfolier la peau en douceur.

Ingrédients :
25g de beure de cacao
11g d'émulsifiant
9g d'huile vierge de coco
2g de cire d'abeille

Dans un récipient supportant le bain-marie, déposer tous les ingrédients, faire fondre doucement jusqu'à ce que le mélange devienne liquide.
Hors du feu ajouter 7g de noix de coco en poudre en mélangeant soigneusement.
Verser dans un moule en silicone puis laisser durcir




Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Masque anti-âge

MASQUE ANTI-AGE

- Argile blanche : 15ml soit l'équivalent d'1 cuillère à soupe
- HV argan : 10ml soit l'équivalent d'1 cuillère à café
- HE palmarosa :1 goutte
- HE géranium rosat : 1 goutte
- Hydrolat de rose : 15ml

Préparez ce masque et appliquez-le immédiatement en évitant le contour des yeux, laissez poser 10 minutes et rincez soigneusement.

A renouveller 1 fois par semaine.

Pas de secret, une belle peau passe par les soins qui sont parfaitement adaptés. Il n'est pas forcément nécessaire que les composants soient nombreux. Il suffit qu'ils soient bien choisis et dosés selon vos besoins. Une belle peau est aussi le reflet de votre hygiène de vie. Choisissez une alimentation variée et particulièrement riche en vitamines, pour que votre peau ne manque jamais de rien. les aliments riches en vitamine C et en vitamine E sont vos alliés. Les antioxydants naturellement présents dans les carottes, le thé vert par exemple limiteront les signes de l'âge.
Sachez choisir vos huiles végétales, ce sont d'excellentes bases pour y diluer vos huiles essentielles. Anti-âge, apaisantes et hydratantes, vous trouverez parmi elles celle qui correspond le plus à votre peau et à votre désir du moment.





Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Conseils pour les peaux couperosées

QUELQUES CONSEILS POUR LES PEAUX COUPEROSEES

Ce type de peau nécessite la plus grande attention car elles sont parfois très réactives. Il faudra donc être vigilant avec les huiles essentielles utilisées.
La toilette doit être douce et précautionneuse, l'utilisation d'hydrolats est parfaitement adaptée pour ces peaux très sensibles.
Sachez aussi que les traitements à base de cortisone peuvent aggraver une couperose.
Eviter les gommages qui viendront irriter votre peau.
Privilégier les produits hydratants très doux, apaisants et rafraîchissants.
Un masque à l'argile blanche ou rose 1 fois par semaine.

- Recette de lotion apaisante : 15ml d'hydrolat d'Hélichryse italienne + 15ml d'hydrolat de Rose de Damas.
Vaporiser sur un coton bio et nettoyer votre visage matin et soir.
Cette lotion est à conserver au frais.

- recette de soin anticouperose : 15 gouttes HE hélichryse italienne + 5 gouttes HE carotte cultivée + 2 gouttes HE ciste ladanifère diluées dans 30ml HV carthame (il est possible d'ajouter de HV de calophylle qui est anti-inflammatoire et favorise la micro-circulation)
Appliquer quelques gouttes du mélange sur les zones atteintes 2 fois par jour soit pendant 21 jours et renouveller après 7 jours de pause soit 5 jours sur 7 jusqu'à amélioration.






Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans RecettesBeauté au naturel  -  Lien permanent
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Recette mains crevassées

*Recette soins des mains*

Mains crevassées, sèches, souffrant du syndrôme de Raynaud...

Ces plaintes sont courantes , mais certaines personnes ne trouvent pas la crème qui leur convient.
Pas assez réparatrice, peu cicatrisante, trop grasse ou peu hydratante, difficile de tout concilier.

Les huiles essentielles sont là pour ça.

Recette :
Dans un flacon de 50ml désinfecté, mettre 60 gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie + 30 gouttes de carotte + 30 gouttes d'hélichryse (ou ciste ladanifère)
Remplir le flacon avec de l'huile de Rose musquée ou Calendula (ou les 2)
Mélanger et étiquetter
Appliquer plusieurs fois par jour

Les huiles essentielles de Lavande vraie et de Carotte sont d'excellents régénérateurs cutanés, cicatrisants et apaisants.
L'huile essentielle d'Hélichryse, en permettant une meilleure vascularisation sanguine des structures cutanées, saura apporter à la peau tout ce dont elle a besoin pour se réparer.
Elle conviendra donc parfaitement aux personnes atteintes du syndrôme de Raynaud.







Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans RecettesBeauté au naturel  -  Lien permanent
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Gommage express à l'orange et menthe verte

GOMMAGE EXPRESS A L'ORANGE ET A LA MENTHE VERTE

Un gommage purifiant à base de poudre d'écorce d'orange et d'hydrolat de menthe verte pour désincruster et exfolier l'épiderme sans l'agresser.

Ingrédients :
- 2g sucre de canne
- 8g poudre d'écorce d'orange
- 28g d'hydrolat de menthe verte
- 4g d'huile de noisette

Recette :

Dans un récipient, verser la poudre d'écorce d'oranger et le sucre de canne.
Ajouter l'hydrolat de menthe et l'huile de noisette.
Bien mélanger jusqu'à formation d'une pâte homogène.

Appliquer sur la peau préalablement humidifiée et gommer en mouvements circulaires en évitant le contour des yeux et de la bouche.
Rincer à l'eau tiède.

Attention : ce produit est un soin "minute" qui ne se conserve pas. Il est destiné à être utilisé tout de suite.








Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Masque à l'argile

Quelques recettes de masque à l'argile

- Masque visage maison apaisant : 2 c. à café d'argile verte + 1 c. à café de miel + 2 c. à café de lait argile verte
20 minutes de pose

- Masque visage maison anti-âge : 1 c. à soupe d'argile verte + 1 c. à soupe d'huile d'argan + 1 c. à soupe d'eau de rose
20 minutes de pose

- Masque contre l'acné : 1 c. à soupe d'argile verte + 1 infusion de romarin + 1 tomate pelée écrasée sans les pépins + 1 c. à café de miel
20 minutes de pose

- Masque désinfectant : 2 c. à café d'argile verte + eau minérale
20 minutes de pose

- Masque purifiant : 3 c. à café d'argile verte + 3 c. à café d'huile de noisette + eau minérale
20 minutes de pose

- Masque purifiant : 3 c. à soupe d'argile verte + 1 c. à soupe de jus de citron + 1 c. à soupe de miel liquide
15 minutes de pose

- Masque visage maison purifiant : 2 c. à café d'argile verte + 1 c. à café d'huile d'olive + Eau minérale
20 minutes de pose

- Masque visage maison peau grasse : 1 c. à soupe d'argile verte + 1 infusion de thym + 1 yaourt nature
20 minutes de pose

- Masque visage maison décongestionnant : 1/2 concombre épluché et mixé + 2 c. à soupe de miel d'acacia + 2 c. à soupe d'argile verte
20 minutes de pose

Ustensiles :

- 1 bol en verre ou porcelaine,
- 1 cuillère en bois pour remuer,
- de l'eau minérale en bouteille ou des eaux florales

Instructions de base :

- Mélangez tous les ingrédients afin d'obtenir une pâte onctueuse avant application
- Respecter l'ordre des ingrédients comme mentionné ci-dessous
- Ne jamais laisser poser le masque sur le visage plus de 30 minutes
- Evitez de garder les préparations pour une nouvelle utilisation
- Faites des masques visage 1 à 2 fois par semaine maximum
- Ne jamais utiliser du matériel en métal lors de la préparation de vos masques, car ils provoquent une réaction avec l'argile verte qui supprime ses propriétés
- Toujours utiliser de l'eau minérale en bouteille

À vos masques






Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Macérat huileux

Découvrez 3 autres macérats huileux

Carotte (racines) :
Le macérât de carotte produit une huile très concentrée en carotène. L’organisme va synthétiser ces molécules et fabriquer la vitamine A nécessaire à un teint éclatant et à une protection efficace de la peau.
- favorise le bronzage et permet à la peau de garder un joli hâle uniforme
- soins après soleil
- asouplissante
- régénérante et apaisante
- prévention du vieillissement cutané, soin de jour pour le visage
- irritations : eczéma, gerçures, lésions acnéiques, cicatrices...

Figuier de Barbarie (fleurs) :
- régénérante, anti-rides, anti-vieillissement
- réparatrice
- tenseur, redonne fermeté et tonicité, empêche le flétrissement
- restructurante, nourrissante, apaisante
- peaux fatiguées, peaux manquant d'élasticité
- soins du buste
- cicatrices
- soin après-soleil

Lys blancs (fleurs) :
- propriétés éclaircissantes,
- atténue les tâches cutanés (tâches de rousseur, naissance, vieillesse,...)
- prévention des tâches brunes (utilisé dans les crèmes pour les mains)
- protecteur et apaisant, ce macérât est très employé pour le soin des peaux fragiles





Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Huiles végétales  -  Lien permanent
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Poudre de bain adoucissante à la vanille

POUDRE DE BAIN ADOUCISSANTE A LA VANILLE

Un mélange de sucre hydratant, de bicarbonate de soude adoucissant et de sels gorgés de sels minéraux pour se ressourcer, allié l'odeur envoûtante de la vanille bourbon.

Ingrédients pour environ 300g de poudre :

- sucre en poudre
- sel de la mer Morte
- bicarbonate de soude
- gousses de vanille
- extrait de vanille

Dans un récipient, mélanger 100g de sucre en poudre avec 100g de sel de la mer Morte et 100g de bicarbonate de soude.
Fendre légèrement la gousse de vanille puis les découper en petits tronçons et ajouter 10gouttes d'extrait de vanille.
Mélanger et mettre dans un bocal hermétique pendant quelques jours afin que la vanille imprègne le mélange de poudres.
Si possible secouer le bocal une fois par jour.






Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Roll'on petit tracas

ROLL ON PETITS TRACAS

Un complexe d'huiles végétales et d'huiles essentielles ciblé, destiné à traiter efficacement les petits boutons grâce à son action purifiante, antibactérienne et assainissante.

Ingrédient pour 10ml de produit traitant :

- huile de jojoba
- huile de noisette
- huile essentielle de tea tree
- huile essentielle de lavande vraie
- huile essentielle de géranium rosat

Verser dans un récipient 4ml d'huile végétale de noisette et 4ml d'huile végétale de jojoba.
Ajouter 14 gouttes HE de tea tree, 12 gouttes HE lavande vraie et 12 gouttes HE géranium rosat.
Verser dans le flacon roll on.
Secouer le flacon et étiquettez.

Appliquer sur vos boutons disgracieux ou problèmes de peau, ponctuellement ou 5 jours sur 7, il est nécessaire de laisser reposer sa peau.

Petit conseil en + : faites un masque à l'argile 1 fois par semaine ou un gommage fait maison







Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Macérat huileux

Découvrez les propriétés de 3 macérâts huileux

Arnica (fleurs) :
Contusions, coups, bosses
Hématomes (bleus), ecchymoses, oedèmes
Troubles musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes, arthrose Inflammations de la cavité orale et de la gorge (bronchite, extraction dentaire...)
Pâleur du visage
Soin des cheveux et du cuir chevelu
Phlébite superficielle, varices, jambes lourdes

Bellis (fleurs de Pâquerettes) :
Tonique cutané, réparatrice
Tenseur, redonne fermeté et tonicité, galbant cou, buste et décolleté
Restructurante, nourrissante
Les fleurs de pâquerettes sont aussi très utilisées dans les crèmes destinées à raffermir le corps : ventre, bras, cuisses ...
Peaux fatiguées et atones, peaux manquant d'élasticité et de fermeté

Calendula (fleurs de souci) :
C’est le macérât le plus connu et peut être aussi le plus utilisé en raison de sa polyvalence et de sa douceur (soins cutanés des bébés et peaux sensibles)
Anti-inflammatoire puissant, cicatrisant et aseptisant
Reconstituant et revitalisant
Adoucissant, apaisant les irritations : gerçures, crevasses, engelures, petites plaies, feu du rasoir, psoriasis, eczéma, ulcère, plaie de lit
Brûlures, coups de soleil
Douleurs, démangeaisons, urticaire, piqûres d'insectes
Peaux fragiles, sèches, rugueuses, qui tiraillent,
Peaux réactives






Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Huiles végétales  -  Lien permanent
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Recette de dentifrice maison

Recette de dentifrice maison tout au naturel

1 demi cuillère à d’huile de coco,
1 demi cuillère de gel d’aloe vera,
et pour finir une pincée d’argile.

L’huile de coco :

elle détruit les bactéries pour que tu n’aies pas de caries ou les gencives fragiles.

Le gel d’aloé véra :

il détruit aussi les bactéries et empêche l’apparition de caries. Et il soigne les gencives et les rend plus fortes.

L’argile :

elle permet de nettoyer les dents tout en douceur sans les abîmer.







Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Soin cicatrisant

Soin cicatrisant

Atténuer les petites cicatrices

Pour atténuer les cicatrices dûes aux petites blessures du quotidien, des solutions simples, 100% végétales et biologiques existent.

Le Beurre de karité
Riche en vitamines A, D, E et F, le beurre de karité est un soin naturel pouvant faire littéralement des miracles. Connu pour ses propriétés nourrissantes et protectrices, il n'en reste pas moins un soin d'hydratation en profondeur de l'épiderme.
Sa richesse en vitamine A (rétinol) contribue à l'amélioration de l'aspect de la peau et à sa tonification. Ainsi, il la soulage et aide à la cicatrisation des petites blessures (entailles, brulures, éraflures,...).
Le beurre de karité est donc une bonne manière pour aider sa peau à se renouveler et ainsi atténuer ou même faire disparaître les petites cicatrices du quotidien.

L'huile d'argan
Riche en vitamine E, Oméga 3 et 9 (acides gras essentiels), l'huile d'argan nourrit, revitalise, tonifie et régénère la peau. Ses qualités dermatologiques font d'elle une huile très appréciée pour aider à la cicatrisation et l'amélioration de la peau au quotidien.

L'huile de calophylle
L'huile de calophylle, grâce à des composants spécifiques tels que l'acide calophyllique ou le calophyllolide, a une action cicatrisante, hydratante et apaisante. Elle est un excellent régénérateur des tissus. Elle peut être utilisée en frictions ou en massages sur les parties sèches ou en cours de cicatrisation. Il est conseille de la mélanger à 10 ou 20% à une autre huile végétale.








Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Huile végétale de Carthame

HUILE VEGETALE DE CARTHAME

Propriétés principales :

Favorise la vasoconstriction des vaisseaux sanguins pour lutter contre la couperose et les rougeurs diffuses.
Restructurante et réparatrice, elle préserve l'élasticité de la peau.
Relipidante, nourrissante, émolliente, elle contribue à rétablir l'hydratation de la peau.
Antioxydante, l'huile de Carthame aide à combattre le vieillissement de la peau.
Fluide et légère, elle pénètre facilement dans la peau.

Indications :

Peaux sèches à très sèches
Peaux à rougeurs, couperose, acné rosacée
Cernes, poches sous les yeux
Peaux matures
Peaux fatiguées, relâchées

Usages conseillés :

Crèmes, soins et lotions pour les peaux couperosées ou présentant des rougeurs
Soins nourrissants des peaux sèches ou très sèches
Huiles de massage
Masques et soins contour des yeux


Utilisation en aromathérapie : ++++

Conservation : ++++ très bonne grâce à sa composition riche en vitamine E








Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Huiles végétales  -  Lien permanent
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Huile de soin toutes peaux

HUILE DE SOIN VISAGE TOUTES PEAUX

Dans un flacon de 30ml

20 gouttes HE Bois de Rose ou de Hô
20 gouttes HE Géranium rosat
20 gouttes HE Palmarosa
27ml HV noyau d’abricot

Versez tous les ingrédients dans un flacon, mélangez et conservez à l’abri de la lumière et de la chaleur

Cette huile aide à combattre le vieillissement de la peau et favorise la régénération des cellules..








Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Déodorant fait maison

DEODORANT FAIT MAISON

L’huile végétale de coco et le beurre sont sous forme solide, vous pouvez les faire fondre au bain marie. Vous pouvez ensuite mélanger les 15g d’huile végétale de coco à 15g de beurre (karité, mangue), 15g de bicarbonate de soude cosmétique (ne vous trompez pas avec l’alimentaire qui risquerait de vous irriter), 10g d’argile blanche et 5 à 6 gouttes de l’huile essentielle de palmarosa. Vous pourrez ensuite conserver votre déodorant pendant 3 a 4 mois au frigo (sinon il sera tout mou) et pour plus d’hygiène je vous conseille d’utiliser une spatule pour prélever le produit.









Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Crème antirides express

🌺 CREME ANTIRIDES EXPRESS 🌺

Testez ce soin antirides efficace, les actifs que vous ajoutez à la crème de base sont employés à petite dose et dureront très longtemps.

Ingrédients :
- 50grammes de crème neutre
- 5ml d'huile végétale d'argan
- 10 à 15 gouttes d'huile essentielle au choix (seule ou en mélange

Recette :
Mettre tous les ingrédients dans un récipient, homogénéisez au fouet
remettre dans le pot

Découvrez la crème neutre dans la box beauté du mois de Février









Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans Recettes  -  Lien permanent
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Bain d'huile pour cheveux

BAIN D'HUILE POUR CHEVEUX SECS

Pour ce soin, vous pouvez employer une huile végétale pure ou un mélange composé.
Pour un soin efficace et relaxant suivez la tradition ayurvédique et appliquez l'huile chaude.

Ingrédients :
- 1 c. à café environ d'huile, de beurre végétal, d'huile aromatique ou de macérat de votre choix.
- 1 c.à café de gel d'aloé véra (facultatif)

Préparez si nécessaire votre mélange huileux.
Versez l'huile ou le beurre végétal ramoli (doublez la quantité si vos cheveux sont longs) dans le creux de la main ou dans une coupelle.
Si vous le souhaitez placez le récipient quelques minutes dans de l'eau très chaude.
Attention, l'huile doit être appliquée chaude, pas brûlante!
Répartissez uniformément l'huile ou le mélange sur cheveux secs en malaxant délicatement.
Terminez en passant un peigne fin.
Regroupez les cheveux sur la tête, enveloppez-les d'une serviette, de préférence chaude, ou d'une charlotte.
Laissez poser pendant au moins 30 minutes mais vous pouvez également garder ce masque toute la journée.
Rincez soigneusement à l'eau tiède puis procédez au lavage.

Choisissez vos ingrédients

- Soin embellissant pour cheveux normaux à secs : dans un flacon, mélangez 15ml d'huile d'avocat, 15ml d'huile de jojoba, 20ml d'huile d'olive, 10 gouttes HE lavande vraie, 10 gouttes HE romarin à cinéole et 10 gouttes HE géranium rosat.
Agitez et étiquetez, employez comme dans la recette.

- Soin réparateur pour cheveux secs et abîmés : dans un flacon mélangez 10ml de beurre de karité fondu, 10ml d'huile de ricin, 10ml d'huile de jojoba, 20ml d'huile d'olive, 15 gouttes HE lavande vraie et 15 gouttes HE ylang-ylang.
Agitez et étiquetez, employez comme dans la recette.

- Masque express pour pointes sèches : appliquez moitié moins d'huile et uniquement sur les pointes.
Malaxez, peignez et laissez poser 10-15 minutes avant le shampoing.








Rédigé le  20 fév. 2018 9:34 dans RecettesBeauté au naturel  -  Lien permanent
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Les huiles essentielles contre l'angoisse

Les huiles essentielles contre l'angoisse

Les huiles essentielles contre l'angoisse


A utiliser seule ou en synergie. Elles vous aideront à combattre les crises d'angoisse naturellement.

Vous pouvez aussi mélanger une de ces huiles avec de l’eau florale pour maintenir sur vous une senteur de bien-être qui vous apaise.

- L’huile essentielle d’encens est une huile reconnue pour détendre l’esprit. L’encens agit d’ailleurs en profondeur, elles est parfaite pour vous détendre, vous calmer et chasser vos angoisses.

- L’huile essentielle de lavande vraie est une huile qui apaise l’esprit. Son parfum peut aider à soulager les tensions musculaires accumulées dans le quotidien.

- L’huile essentielle de néroli est une huile idéale pour lutter contre la dépression et l’insomnie. Elle apaise l’esprit en chassant les pensées négatives et en facilitant le corps à se détendre.

- L’huile essentielle d’ylang-ylang se combine très bien avec les autres huiles pour augmenter l’état de relaxation. Son parfum apporte la paix et libère l’esprit des pensées négatives.

- L'huile essentielle de Camomille romaine a les mêmes qualités que les autres huiles essentielles, elle a également des propriétés calmantes contre le stress, la dépression, l’insomnie et de la crise de nervosité.


Il y a trois méthodes pour utiliser les huiles essentielles :

- En massage sur votre corps en mettant 2 gouttes sur la face interne de vos poignets ou diluées avec une huile végétale de votre choix en vous massant le plexus solaire, idéal avant de s’endormir.

- Au moment du bain, mettez quelques gouttes diluées dans un dispersant, vous sentirez une agréable odeur et vous serez au bout de quelques minutes dans un état de bien-être et de relaxation total.

- En diffusion atmosphérique, 3 fois 30 minutes par jour, lors d'un moment de repos ou avant d'aller vous coucher.

Rédigé le  27 jan. 2018 8:18 dans Huiles essentielles  -  Lien permanent
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Les huiles essentielles hormon-like

Les huiles essentielles hormon-like

Une huile essentielle hormone-like (cortisone-like, oestrogène-like...) est une huile essentielle qui contient une molécule aromatique qui va se comporter de la même façon qu'une hormone.
Il s'agit donc d'une précaution d'utilisation : il ne vaut mieux pas utiliser ces HE dans le cas de cancer hormonaux-dépendants, de mastose, ou de tout autre problème hormonal.
Les extraits de plantes ne sont pas des extraits d’hormones. C’est d’ailleurs pourquoi, on n’a pas, avec les extraits de plantes, les effets radicaux que l’on obtient avec des médicaments hormonaux.

Rédigé le  27 jan. 2018 8:18 dans Huiles essentielles  -  Lien permanent
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L'huile essentielle d'ylang-ylang

L'huile essentielle d'ylang-ylang

HUILE ESSENTIELLE D'YLANG-YLANG

Propriétés santé :
Calmante cardiaque et hypotensive
Equilibrante du système neuro-végétatif
Antidouleur

Indications :
Hypertension, spasmophilie, troubles cardiaques
Spasmes respiratoires, plexus solaire bloqué
Douleurs musculaires
Irritabilité, troubles de la ménopause

Propriétés beauté :
Tonique et régénérante cutanée
Tonique capillaire

Indications :
Cheveux et cuir chevelu ternes (chute de cheveux) : diluer dans un shampooing.
Peau fatiguée ou terne : diluer dans une huile végétale ou une crème et appliquer sur la partie concernée.
Peau grasse : diluer dans une huile végétale ou une crème et appliquer sur le visage.

Propriétés bien-être/plan psycho-émotionnelle :
Equilibrante nerveuse (à la fois tonique et relaxante)
Stimulante intellectuelle
Autres propriétés
Stimulante sexuelle

Indications :
Agitation, énervement, nervosité
Angoisse et émotivité .
Asthénie (physique, psychique, sexuelle)
Blocages nerveux
Cauchemar, nuit agitée
Déprime latente
Frigidité
Insomnie et troubles du sommeil
Irritabilité et sautes d’humeur
Stress, surmenage des adultes
Tensions psychiques

Modes d'administration : en olfaction, en diffusion, en inhalation, ou en bain en diluant dans une base neutre, en application locale

Précautions :
L’huile essentielle de ylang-ylang est à éviter en application cutanée chez les femmes enceintes (utérotonique) et allaitantes (coupe la lactation) et les enfants de moins de 6 ans. En revanche, utilisée en olfaction, elle ne pose aucun problème. Attention aux personnes souffrant d'hypotension.

Remarque : pour une utilisation thérapeutique, il est recommandé de favoriser la distillation entière de la plante, indiquée sous le nom ylang-ylang complète ou sous l’appellation latine Cananga odorata totum.



Rédigé le  27 jan. 2018 8:18 dans Huiles essentielles  -  Lien permanent
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Les huiles essentielles de l'hiver

Les huiles essentielles de l'hiver

Les huiles essentielles de l’hiver ❄️

*Quelles sont ces huiles et leurs propriétés?

- Le tea tree : anti-infectieuse, antivirale, antiseptique...

- Le ravintsara : antivirale, stimule les défenses immunitaires, anti-infectieuse...

*Comment les utiliser?

- Adultes : 2 gouttes à prendre 3 fois par jour soit par voie orale sur un comprimé neutre ou autre support soit sur la face interne des poignets (+ olfaction)

En prévention = 7 jours par mois

- Enfants : selon l’âge 1 à 2 gouttes diluée(s) dans 5 à 15ml d’huile végétale au choix en application sous la voute plantaire et le long de la colonne vertébrale.

En prévention = chaque soir pendant une semaine

*Peut on les utiliser en diffusion?

Pendant 30 minutes, 3 fois par jour maximum après aération de la pièce.

Ne pas diffuser en présence d’enfant de moins de 3 ans.

Il est possible de diffuser l’huile essentielle de citron qui est la meilleure assainissante de l’air.

*Quelles contre-indications?

Aucune particulière

Garder les précautions d’emploi en tête pour les personnes asthmatiques, épileptiques, grossesse...

Toujours demander conseil à un professionnel, les huiles essentielles ne se prennent pas à la légère!



Rédigé le  27 jan. 2018 8:18 dans Huiles essentielles  -  Lien permanent
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Les huiles essentielles de l'hiver

Les huiles essentielles de l'hiver

LES HUILES ESSENTIELLES A NE PAS DIFFUSER

Les huiles essentielles qui contiennent des cétones ou des phénols ne doivent en aucun cas être diffusées dans l’air. Ces substances ne doivent pas entrer dans les voies respiratoires car elles risquent de provoquer de graves irritations. C’est le cas des huiles essentielles de girofle et de cannelle feuille, de romarin camphré, de lavande aspic et de menthe poivrée. L’huile essentielle de thym à thymol peut éventuellement être inhalée mais dans des proportions très minimes.

Prenez garde aux huiles essentielles qui contiennent des esters
Les huiles essentielles qui contiennent des esters comme le méthyl chavicol, présent dans l’estragon, dans le basilic tropical et dans le fenouil, ne doivent pas être inhalées ou diffusées dans l’air, à chaud comme à froid. Il en va de même pour les huiles essentielles de noix muscade, de persil et de ravintsara anisé qui risquent d’endommager les muqueuses des voies respiratoires. Les huiles essentielles avec citronellol ne sont pas à utiliser pour l’inhalation, comme l’eucalyptus citronné.

La diffusion en présence d’enfants ou de femmes enceintes
De nombreuses huiles essentielles ne sont pas indiquées en présence d’enfants et de femmes enceintes. Dans tous les cas, il ne faut jamais diffuser d'huiles essentielles dans une pièce dans laquelle se trouve un bébé ou un enfant. Ceux-ci peuvent entrer seulement 10 minutes après la fin de la diffusion.

Les précautions en cas de maladies :
Les personnes asthmatiques, épileptiques, allergiques au camphre ou ayant tendance à l’hypertension ou à l’hypotension, doivent faire très attention à la nature des huiles utilisées.



Rédigé le  27 jan. 2018 8:18 dans Huiles essentielles  -  Lien permanent
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L'huile essentielle de nard de l'Himalaya

HUILE ESSENTIELLE DE NARD = La conscience de l'Etre

La personnalité du Nard, huile essentielle sacrée, autant sur le plan spirituel que thérapeutique, exprime l'élévation de l'esprit, l'équilibre émotionnel, la paix intérieure...Elle harmonise tous les aspects de l'être. Et même si sa vertu de "stimulant capillaire" permet de faire pousser les cheveux (dit-on), son action plus générale sur le système cardio-vasculaire offre surtout, sur le plan psychique, de nous aider à nous recentrer pour devenir maitre de notre propre vie, dans le calme et la sérénité.

Le caractère du Nard nous ramène à la simplicité, notamment lorsque nous nous heurtons à un obstacle. Il nous guide alors vers notre vision du monde et nos croyances limitantes pour nous permettre de constater combien nous sommes bien souvent les responsables de nos propres soucis. Dans sa grande sagesse, Nard est l'huile qui nous permet de constater qu'il y a un problème, il y a toujours au moins une solution. Nard nous permet de voir au-delà de nos limites, mais seulement de voir : à chacun, ensuite, de poser les actes et de faire l'effort pour dépasser, se dépasser et aller bien au-delà des simples apparence, quand ce mouvement est engagé, Nard prend alors une tout autre dimension, comme un lien direct avec la Source qui nous dépasse. Celle qui nourrit à la fois les désirs et ambitions de l'Humain, et aussi les initiatives et actions qu'il pose pour s'élever, grandir et donner du sens à son existence.

Indications psycho-émotionnelles : l'huile essentielle de Nard vient s'insuffler apaisement et réconfort en cas de stress et de surmenage, lorsque la fatigue émotionnel laisse place à une déprime passagère, à un "aquoibonnisme" qui nous pousse à nous poser la question du sens que nous voulons donner à notre existence. Nard contribue alors à rétablir le lien entre le corps et l'esprit en accompagnant les moments de doutes existentiels pour aider à résoudre les peurs et tensions et permettre d'aller voir plus loin que "le bout de son nez".

Emotion et digestion : le système digestif est très sensible et perméable au stress émotionnel et réagit en se spasmant. L'huile essentielle de Nard est très efficace pour accompagner les angoisses. Elle agit sur le système nerveux en calmant l'anxiété physique et mentale.



Rédigé le  27 jan. 2018 8:18 dans Huiles essentielles  -  Lien permanent
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Comment utiliser un hydrolat aromatique?

LES DIFFERENTES MANIERES D'UTILISER LES HYDROLATS

- La pulvérisation ou spray : sur le visage et sur le corps pour tonifier la peau, de donner un coup de fraicheur, réhydrater la peau, éviter une crème de nuit...
- Le bain : une manière douce et sereine de bénéficier des bienfaits d'une plante pour une bonne détente du corps, bien préparer au sommeil ou retrouver son calme après un effort physique ou intellectuel prolongé...
- Les compresses : sur les yeux fatigués, rougis ou gonflés, sur la peau d'un visage après le rasage, sur les zones irritées ou calmer une démangeaison...
- La lotion : sur un coton comme une lotion adoucissante pour la peau après le démaquillage, rafraichir le corps en été, terminer la toilette de bébé...
- Le bain de bouche : en soin local pour entretenir l'hygiène de la bouche, parfaire le soin des dents, tonifier les gencives, rafraichir l'haleine en cours de journée...
- Le bain d'œil : calmer les irritations oculaires, apaiser les yeux fatigués, ajouter de l'éclat au regard...
- En cuisine : remarquables adjuvants de goût pour plats, sauces et desserts, et pour tous, quand on décide d'inviter la famille à se mettre à la cuisine-santé

Rédigé le  24 jan. 2018 16:18 dans Hydrolats aromatiques  -  Lien permanent
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L'hydrolathérapie des petits

L'hydrolathérapie des petits

LES HYDROLATS : L’AROMATHERAPIE EN DOUCEUR DES LA NAISSANCE

Le kit de 5 hydrolats pour commencer

- Hydrolat de Camomille romaine : soulage les poussées d’eczéma et les poussées dentaires, adoucit les yeux irritées et les coups de soleil, apaise les tempéraments nerveux et colériques, réduit les coliques et combat l’acidité de l’estomac
- Hydrolat de Fleur d’oranger : calme, détend et apaise, favorise le sommeil et la digestion, équilibre le rythme cardiaque, régénère tout type de peau
- Hydrolat de Thym à linalol : combat virus, bactéries, mycoses et parasites, stimule l’immunité, désinfecte la peau, tonifie le système nerveux
- Hydrolat de Rose : nettoie la peau en douceur, calme les rougeurs et irritations cutanées, agit comme un antistress et rééquilibre les émotions, régule l’appétit, apaise les yeux irritées, tonifie la peau sèche
- Hydrolat de Mélisse : apaise la peau, calme les nerfs et agit comme antistress, soulage la douleur, évite les infections, purifie le sang, mal des transports

Rédigé le  24 jan. 2018 16:14 dans Hydrolats aromatiques  -  Lien permanent
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L'hydrolathérapie

L'HYDROLATHERAPIE - Guérir avec les eaux subtiles des plantes

Les modes d'utilisation des hydrolats sont des plus variés :
- Vaporisés dans l'air
- Employés comme produit de beauté ou dans la fabrication de cosmétiques, masque, bain de vapeur...
- Pour les soins de bébé
- Utilisé en cuisine pour améliorer les plats
- Leurs propriétés énergétiques et psycho-émotionnelles
- Comme outils thérapeutiques extraordinaires (voie interne, externe, gargarismes, inhalations, soins oculaires...)
Les hydrolats sont plus simples à utiliser par voie interne que les huiles essentielles et présentent moins de contre-indications.
Toutefois, la connaissance spécifique est nécessaire pour les utiliser à bon escient.
La prise de l'hydrolat par voie interne, complétée par l'huile essentielle par voie externe et par voie olfactive s'avère souvent être une formule extrêmement efficace.
Le mélange hydrolathérapie et gemmothérapie est très complémentaire et peut donner des synergies thérapeutiques très intéressantes.

Rédigé le  24 jan. 2018 13:52 dans Hydrolats aromatiques  -  Lien permanent
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Comment choisir une huile essentielle de qualité?

Comment choisir une huile essentielle de qualité?


En premier lieu, privilégiez la qualité biologique ! Une huile essentielle est un concentré de plantes, il est donc préférable de ne pas respirer ou se mettre sur la peau des concentrés de plantes arrosées de pesticides. Mais ce seul critère ne suffit pas !

Les garanties :

Pour avoir la garantie d’une huile essentielle de qualité, certaines indications doivent impérativement figurer sur l’étiquette du flacon en verre teinté (les huiles essentielles sont en effet sensibles à la lumière) :
- le nom courant de la plante : sa dénomination botanique en français
- la dénomination botanique en latin
- les molécules principales
- le chémotype s’il existe
- la partie utilisée : feuille, bois, semence, fruit, fleur, aiguille, rhizome, baie, sommité fleurie, zeste, plante fleurie, rameau, résine, clou
- le mode d’obtention (distillation à la vapeur d’eau, expression à froid)
- la provenance : origine géographique
- le mode de culture (biologique, conventionnelle ou récolte sauvage)
- l’indication « 100% pure et naturelle »
- la DLUO, date limite d’utilisation optimale
- le numéro de lot (pour la traçabilité)

Les sigles :

- le label AB (Agriculture biologique) : label français créé en 1985 par le ministère de l'Agriculture. Il est attribué aux producteurs qui en font la demande après certification par es organismes compétents (Ecocert, Agrocert...). Ce label garantit un produit composé à 100% d'ingrédients issus du mode de production biologique ou au moins 95% de produits agricoles dans le cas des produits transformés, si la part restante n'est pas disponible en bio et est expressément autorisée.
- le label "Agriculture biologique" européen ou "Eurofeuille" : entré en vigueur le 1er Janvier 2009, il exige qu'un produit transformé bio soit composé de 95% de produits d'origine biologique, ce qui était déjà le cas du label AB français, le logo est obligatoire depuis le 1er Juillet 2010 pour les produits circulant en Europe et qui souhaitent être reconnus issus de l'Agriculture biologique.
- les logos HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) et HECT (Huile Essentielle ChémoTypées) : une démarche de labellisation étant contraignante et coûteuse, certains laboratoires d'aromathérapie la contournent et présentent ces mentions comme des labels alors qu'il s'agit d'une mention qu'ils apposent eux-mêmes sur leurs produits. Ces logos ne garantissent aucunement que la culture de ces plantes s'est faite dans des conditions dites "biologiques" et elles peuvent être issues d'un mode de culture conventionnelle.

Le chémotype :

« C’est la référence qui indique quel est le composant distinctif d’une huile essentielle. Il permet de distinguer des huiles essentielles de la même espèce botanique mais n’ayant pas la même composition chimique. »

Le romarin officinal, par exemple, peut produire trois huiles essentielles de chémotypes différents (selon la région dans laquelle il a poussé), qui présentent des compositions chimiques et des propriétés différentes :
- l’huile essentielle de romarin officinal à cinéole Rosmarinus officinalis ct 1-8 cinéole (Tunisie, Maroc)
- l’huile essentielle de romarin officinal à camphre Rosmarinus officinalis ct camphre (Portugal, Espagne, France/Provence)
- l’huile essentielle de romarin officinal à verbénone Rosmarinus officinalis ct verbénone, acétate de bornyle (France/Corse).

Mais aussi l'huile essentielle d'Eucaplyptus (radiata, globulus, smithii, citronné...), l'huile essentielle de Thym (linalol, thujanol, thymol...), l'huile essentielle de Camomille (romaine, matricaire)...

La notion de chémotype ne s’applique pas à toutes les huiles essentielles.
La connaissance des caractéristiques botaniques et biochimiques est indispensable, la présence de toutes ces indications sur chaque flacon permet de choisir son huile essentielle en toute connaissance en toute sécurité.

Rédigé le  13 jan. 2018 10:45 dans Huiles essentielles  -  Lien permanent
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